| Yoga & Rebalance retreat | Ardennen, Belgie | 29 sept-2 okt 2017 | |
| Diverse workshops zie Engelstalige pagina | Joga, St. Maarten |
Tijdens het Yoga & Rebalance retreat verzorg ik alle maaltijden voor de yogi’s.
Voor aanmelding en meer info kijk op: http://yoginon.nl/retreats/
Programma
Dag 1 vrijdag
- 17:00-18:00 Aankomst, kennismaken met een hapje en een drankje
- 19:00 Diner
- 20:45 Restorative yoga en avond meditatie (Relax your mind and body for a good night sleep)
Dag 2 zaterdag
- 08:00 Yin yoga (Stretch and wake up your body)
- 09:15 Ontbijt (Maak een lunchpakketje wanneer je erop uit wilt trekken vandaag)
- 10:00 Tijd voor jezelf
- 13:00 Lunch
- 14:00 Tijd voor jezelf
- 17:00 Flow yoga (Release stress door meditatie in beweging voor elk niveau)
- 18:30 Diner
- 20:15 Rebalance therapy exercises (Release stress, rebalance your mind and body)
Dag 3 zondag
- 08:00 Hatha yoga (incl. Tension Release Therapie voor rug, nek en schouders)
- 09:15 Ontbijt
- 11:00 workshop “connecten”
- 13:00 Lunch
- 14:00 Stilte middag tot 17:00 (Gezamenlijke wandeling in stilte of ga er zelf op uit)
- 17:00 Flow yoga (Release je stress door meditatie in beweging voor elk niveau)
- 18:30 Diner
- 20:15 Meditatie en Restorative / Yin yoga (Relax your mind and body)
Dag 4 Maandag
- 08:00 Yoga Empowering, stretching and wake up your body. Renew your spirit!
- 09:15 Ontbijt
- 10:00 Check out
